Уральцам расскажут о самых полезных видах спорта для взрослых и детей

С 27 сентября по 1 октября в Свердловской области проведут горячую линию, на которой специалист бесплатно проконсультирует всех желающих по вопросам выбора секции для детей, полезной двигательной активности для взрослых, достижения спортивных успехов без вреда для здоровья. 

Отвечать на вопросы уральцев будет главный специалист «Кинезиоцентра», преподаватель института физической культуры Рамиль Ижгузин. Бесплатную консультацию можно будет получить в течение пяти дней с 12:00 до 19:00 часов по телефону 8 (963) 275-35-18 или через сообщение в социальных сетях https://vk.com/club122578859.

«Высокий уровень физической активности важен для человека на протяжении всей жизни. Если мы не будем двигаться, то произойдет атрофия функции мышц, суставов и костей - это повлечет за собой нарушение деятельности всех систем и органов организма. В каждом возрасте нужна разная физкультура: детям - общеразвивающие упражнения и подвижные игры, подросткам и взрослым - занятия спортом либо оздоровительным фитнесом, людям преклонного возраста - лечебно-профилактические виды физической культуры. Заниматься необходимо с учетом имеющихся у человека диагнозов или отклонений в развитии систем и органов. Если все это правильно учитывать и активно двигаться, то можно сохранять отличное здоровье и высокое качество жизни до конца своих лет, - комментирует Рамиль Ижгузин. 

Специалист проконсультирует всех желающих по следующим вопросам: какую секцию выбрать для ребенка, чтобы сохранить и укрепить здоровье, в каком возрасте начинать заниматься спортом и когда лучше заканчивать тренировки, как избежать спортивных травм, как заметить грубые нарушения на тренировках, какие ошибки совершают тренеры и родители, как восстановиться после спортивной травмы и детям, и взрослым, как грамотно заниматься спортом после 40 лет, как добиться спортивных достижений без вреда для здоровья.